Carolina Duran
📍 73 Avenue du Président Wilson, 93100 Montreuil
Diététicienne depuis 2015, coach sportif depuis 2017. Je souhaite pouvoir aider les gens à améli...
Prendre rendez-vousDiététiciens et diététiciennes spécialisés en 🙃 Horaires décalés
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🙃 Horaires décalés
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🙃 Horaires décalés
L’adoption de bonnes habitudes de vie est essentielle pour être au top de sa forme. Mais comment y arriver lorsqu’on travaille en horaires décalés ? Aide-soignants, stewards et hôtesses de l’air, boulangers, caissières et vendeurs, agents d’entretien..., l’exercice de ces métiers implique généralement un emploi du temps « atypique ». Cela affecte non seulement la quantité et la qualité du sommeil, mais rend également difficile l’application des principes de base d’une bonne hygiène alimentaire.
En effet, les horaires de repas se retrouvent également perturbés. Résultat ? Des troubles au niveau du rythme circadien, mais aussi une modification de votre métabolisme. Sans oublier les risques de grignotages plus fréquents qui peuvent entraîner une prise de poids sur le long terme.
Néanmoins, travailler en horaires décalés ne vous empêche en aucun cas de faire attention à votre alimentation. Dans la mesure du possible, vous devez notamment conserver les 3 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) même si vous devez modifier vos heures de repas. Une collation saine peut aussi vous aider à lutter contre les coups de fatigue. De même, dans le cas d’un travail de nuit, il est conseillé de ne pas abuser des excitants (cafés sucrés, sodas...) ou des boissons énergétiques. Afin d’éviter la somnolence, misez plutôt sur les aliments énergétiques tels que les fruits secs, la banane, l’avocat ou encore le chocolat noir. Une bonne hydratation reste également essentielle à la conservation de votre tonus.
Dans tous les cas, une activité en horaires décalés nécessite l’adoption de nouvelles habitudes, ce qui n’est pas toujours facile. Pour vous aider à trouver votre propre rythme et à sélectionner les bons aliments à ajouter dans votre assiette, il peut ainsi s’avérer avantageux de demander l’accompagnement d’un professionnel. Son appui sera certainement d’une grande aide pour favoriser un équilibre alimentaire qui soit compatible avec vos besoins actuels.
Alors, consultez dès aujourd’hui nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en alimentation en horaires décalés 🧑⚕️
👋 Besoin de plus de filtres 👇
Claire Blossier
📍 5 Rue de Vers, 80680 Rumigny
Issus d'une famille d'agriculteurs, j'ai quitté mon cocon familial à l'âge de 15ans pour suivre m...
Prendre rendez-vous
Marie Tassou
📍 290 Avenue de Verdun, 84120 Pertuis
Je m'appelle Marie j'ai 30ans, je suis diététicienne nutritionniste diplômée d'un BTS diététiq...
Prendre rendez-vous
Marie-christine Lacombe Jacob
📍 134 Rue De Saint Jean d'Angély, 16710 Saint-Yrieix-sur-Charente
Diététicienne -PsychonutritionnisteSophrologue - Relaxologue - HypnopraticienneManger en pleine co...
Prendre rendez-vous
Amandine Savoca
📍 93470 Coubron
Forte de mon expérience en tant que praticienne hospitalière, je travaille au service de vos besoi...
Prendre rendez-vous
Romane Wtulich
📍 38 Rue Francois 1er, 84000 Avignon
Pour que notre alimentation soit saine et durable, nous devons y intégrer la notion de plaisir sans...
Prendre rendez-vous
Aline Mougenot
📍 54000 Nancy
Diététicienne Nutritionniste en libéral à Nancy, je vous aide à atteindre vos objectifs : sant...
Prendre rendez-vous
Lydiane Jouffret-leche
📍 38110 Cessieu
Bonjour,Je suis disponible pour vous aider dans votre souhait de changement dans vos habitudes alime...
Prendre rendez-vous
Muriel Espinosa
📍 129 Rue du Commandant Rolland, 13008 Marseille
NUTRITIONNISTE & INGENIEUREAu fil des années, j’ai testé et analysé des dizaines de méthod...
Prendre rendez-vous
Juliane Voss
📍 70 Rue René Cassin, 26170 Buis-les-Baronnies
Je suis une jeune diététicienne spécialisée en diététique du sport passionnée par l’aliment...
Prendre rendez-vous
Juliane Voss
📍 Montbrun-les-Bains, 26570 Montbrun-les-Bains
Je suis une jeune diététicienne spécialisée en diététique du sport passionnée par l’aliment...
Prendre rendez-vous
Céline Tissot
📍 4 Rue de la Petite Justice, 14860 Bavent
Ma pratique de la diététique est orientée de façon bienveillante vers un réel accompagnement et...
Prendre rendez-vous
Maïlys Dusset
📍 Chemin Gaston Reynaud, 26000 Valence
Passionnée par l’alimentation et la nutrition, je suis diététicienne diplômée depuis 2012 de ...
Prendre rendez-vous
Lucie Daugeron
📍 1 Route Grazaqueyres, 33180 Saint-Estèphe
Fraîchement diplômée diététicienne , je suis prête à partager avec vous tout ce que j’ai ac...
Prendre rendez-vous
Lucie Daugeron
📍 20 Route de Lesparre, 33340 Gaillan-en-Médoc
Fraîchement diplômée diététicienne , je suis prête à partager avec vous tout ce que j’ai ac...
Prendre rendez-vous
Delphine Henrique
📍 1850 Route des Vaudois, 84460 Cheval-Blanc
Diététicienne-nutritionniste, Prof de Fitness & Coach Sportive Vous cherchez un accompagnement...
Prendre rendez-vous
Marie-caroline Savelieff
📍 135 Avenue Pierre Brossolette, 92120 Montrouge
Diététicienne nutritionniste spécialisée en nutrition du sportif. analyse micronutritionnel en v...
Prendre rendez-vous
Aurore Noblecourt
📍 57 Rue Pasteur, 59540 Caudry
Diététicienne Libérale depuis 2006Prise de rendez vous sur mon site ou par téléphone ...
Prendre rendez-vous
Honorine Choquet
📍 74000 Annecy
Diététicienne-nutritionniste, spécialisée en nutrition sportive....
Prendre rendez-vous
Elise Albert
📍 11100 Narbonne
Moi c’est Elise, j’ai 23 ans et je suis diplômée Diététicienne-Nutritionniste depuis septemb...
Prendre rendez-vous
Amira Doghri
📍 75015 Paris
Je m'appelle Amira Doghri, je partage avec vous ma passion pour la nutrition et le bien-être au nat...
Prendre rendez-vous
Carole Nourisson
📍 18 Rue du Général de Gaulle, 33290 Ludon-Médoc
N'hésitez plus je suis à votre écoute, prête pour vous accompagner afin de trouver une solution....
Prendre rendez-vous
Eva Louys
📍 71870 Hurigny
Diplômée en tant que diététicienne, je vous accompagne dans toutes les étapes de votre vie. Ma ...
Prendre rendez-vous
Amélie Picard
📍 388 Rue Hippolyte Lemarchand, 76690 Clères
Diététicienne passionnée par son métier, j'ai à cœur de vous accompagner dans la modification ...
Prendre rendez-vous
Céline Chauvot
📍 01200 Valserhône
💫 J’aide les femmes ayant une relation conflictuelle avec la nourriture à retrouver de la sér...
Prendre rendez-vous
Céline Chauvot
📍 74100 Annemasse
💫 J’aide les femmes ayant une relation conflictuelle avec la nourriture à retrouver de la sér...
Prendre rendez-vous
Vanessa Taouil
📍 Garéoult, 83136 Garéoult
Vanessa TAOUIL, Diététicienne nutritionnisteSpécialiste en nutrition, diplômée par l'État (BTS...
Prendre rendez-vous
Vanessa Taouil
📍 Cuers, 83390 Cuers
Vanessa TAOUIL, Diététicienne nutritionnisteSpécialiste en nutrition, diplômée par l'État (BTS...
Prendre rendez-vous
Vanessa Taouil
📍 Brignoles, 83170 Brignoles
Vanessa TAOUIL, Diététicienne nutritionnisteSpécialiste en nutrition, diplômée par l'État (BTS...
Prendre rendez-vous
Malaurie Darly
📍 56000 Vannes
Tout a commencé avec une Pomme. Fruit préféré des français. Vous le saviez ? Elle est symbole d...
Prendre rendez-vous
Sophie Delafoy
📍 94220 Charenton-le-Pont
Diététicienne Nutritionniste certifiée, et je suis passionnée par la promotion d'une alimentatio...
Prendre rendez-vous
Aurélie Dechaume
📍 29 Rue Paul Eluard, 31170 Tournefeuille
Diététicienne diplômée, j'exerce 2 jours par semaione en milieu hospitalier, mais je consacre la...
Prendre rendez-vous
Fabyenne Yano
📍 94800 Villejuif
Diététicienne spécialisée dans la nutrition fonctionnelle, je suis des centaines des patients de...
Prendre rendez-vous
Laure Ferrie
📍 31000 Toulouse
Diététicienne-nutritionniste en ligne, je vous accompagne dans vos problématiques de gestion du p...
Prendre rendez-vous
Linda Würsten
📍 93370 Montfermeil
Diététicienne et nutritionniste en libérale, j'ai suivi ma formation à La Sorbonne, passé en pa...
Prendre rendez-vous
Nathalie Polin Chaumeil
📍 37230 Fondettes
Dieteticienne depuis 18 ans formee a l'approche comportementale et sophrologue, je vous accompagne a...
Prendre rendez-vous
Marlène Normandon
📍 42100 Saint-Étienne
Diététicienne-Nutritionniste diplômée d'état, j'ai une prise en charge comportementale.Je suis ...
Prendre rendez-vous
Shanel Petit
📍 49100 Angers
Diététicienne diplômée d’État, je vous accompagne en ligne pour retrouver une alimentation é...
Prendre rendez-vous
Sterenn Le Gall
📍 29200 Brest
Diététicienne diplômée depuis 2018, je vous accompagne vers une alimentation sereine et adaptée...
Prendre rendez-vous
Justine Zaouch
📍 35 Av de Saint Germain des Noyers, 77400 Saint-Thibault-des-Vignes
Prendre rendez-vous
Elodie Lanciaux
📍 62000 Arras
Diététicienne depuis 11 ans . Je consulte dans le Nord / pas de Calais et Somme. Prise en charge d...
Prendre rendez-vous