Elodie Faucon
📍 8 Avenue Carnot, 53500 Ernée
Diététicienne nutritionniste Je vous accompagne pour vous sentir mieux dans votre corps sans frust...
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L'alimentation en pleine conscience, le fameux mindful eating, et si c'était cela la vraie connexion à son assiette. Dérivée du mindfulness (la pleine conscience), elle puise ses bienfaits dans les principes de la méditation.
L'alimentation en pleine conscience c'est être dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant, et être dans l'écoute de toutes les sensations qui s'offrent à nous durant la prise alimentaire.
Plusieurs principes seront adoptés :
- Se connecter à ses cinq sens
- Bien mastiquer les aliments
- Eviter les écrans à table
- Etre bienveillant envers soi-même et s'autoriser à avoir une alimentation "imparfaite" sans ressentir de culpabilité
- Se reconnecter à ses sentations alimentaires de faim et de satiété
Cette méthode permet de retrouver le plaisir de manger, tout en améliorant sa digestion et la gestion de son stress. Vous apprendrez à vous faire confiance et à mieux gérer les quantités de vos repas.
Vous avez envie de réapprivoiser vos sentations alimentaires et être plus à l'écoute des signaux que vous envoie votre organisme, mais vous ne savez pas par où commencer, nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s sont présent·e·s pour vous guider 🧑⚕️.
📍 8 Avenue Carnot, 53500 Ernée
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Diététicienne depuis 2014, je vis à Vilellaure, petit village du Sud Luberon (84) où j'y ai inst...
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Diététicienne depuis 2014, je vis à Vilellaure, petit village du Sud Luberon (84) où j'y ai inst...
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Après mon BTS Diététique obtenu en 2018, j'ai décidé de partir en Psychologie pour une meilleur...
Prendre rendez-vous📍 17138 Saint-Xandre
Gourmande de nature, pour moi, cuisiner, manger de bons produits et se régaler en famille et entre ...
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Bonjour ! Je suis diététicienne fraîchement diplomée et en poursuite d'études pour encore mieux...
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Bonjour à toutes et à tous !Diététicienne Nutritionniste depuis plus de 10 ans, je propose une p...
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“La santé ne se mesure pas au poids que vous perdez mais, à la vie que vous gagnez !”Diététi...
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Spécialiste de la nutrition, le diététicien est un professionnel de la santé dont la mission est...
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Diététicienne-nutritionniste et ingénieur agro de formation, forte de 10 années d'expérience no...
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Bonjour je suis Léna Guiguen diététicienne et hypnothérapeute .Professionnelle de l'alimentation...
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Rendez-vous sur mon site où tu en sauras plus sur moi, mes valeurs et ma pratique de la diététiqu...
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J'aide les personnes à se sentir mieux dans leurs corps, à prendre goût à la cuisine et à mange...
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Diététicienne-Nutritionniste depuis 2013, je suis à l'écoute, bienveillante, pédagogue et dynam...
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Je m'appelle Camille Robert, je suis diététicienne diplômé d'Etat. Après avoir exercé dans le ...
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Diplômée d'un BTS Diététique et pationnée de cuisine, je serais heureuse de vous écouter et de...
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Diététicienne depuis 2001 j'ai travaillé en restauration collective puis en clinique pédiatrique...
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